Главная / Интересное / Закаливание ребенка до года. Как закаливать детей первого года жизни

Закаливание ребенка до года. Как закаливать детей первого года жизни

Закаливание ребенка до года

Что есть закаливание для ребенка? Это в первую очередь укрепление защитных сил организма. За счет регулярного проведения закаливающих процедур в детском организме улучшается кровообращение, нормализуется обмен веществ, таким образом, перепады температур уже не провоцируют заболеваемость. Но закаливание ребенка до года имеет свои особенности. Родителям обязательно нужно знать, как проводить процедуры и в какое время. Как правило, в первый год жизни стимуляция иммунитета идет за счет принятия воздушных ванн и водных процедур.

Регулярность закаливающих процедур

Если начали закаливание, то делайте это регулярно: большие перерывы или проведение процедур время от времени ведет к ослабеванию адаптационных механизмов и выработанная сопротивляемость к холоду сходит на нет. У детей, не достигших года, этот механизм срабатывает уже после недельного перерыва. Но также имейте в виду, что на момент проведения закаливающих процедур, ребенок должен быть абсолютно здоров и при этом у него не должно быть признаков очевидного охлаждения (холодного носа и конечностей). Подбирайте закаливающие мероприятия в зависимости от времени года, например, летом больше времени уделяйте воздушным ваннам, зимой – обливанию.

Воздушные ванны

Детскую комнату нужно постоянно проветривать (не менее четырех-пяти раз в день) при этом разница температур до и после проветривания должна составлять один-два градуса (то есть, если до проветривания 24 С, то после проветривания 22 С). В теплое время года гулять с ребенком рекомендуется по несколько раз в день. Организовывайте сон на свежем воздухе, при этом не забывайте следить за тепловой комфортностью, помните, что маленький носик подскажет вам, замерз малыш или нет.

Как только ребенку исполнился один месяц, следует начинать проводить воздушные ванны в сочетании с массажем и гимнастикой. В полугодовалом возрасте ребенок уже должен выдерживать принятие воздушных ванн минут по десять пару раз в день, для детей старше полугода доведите длительность закаливания воздухом до четверти часа два раза в день. Во время воздушных ванн, ребенку нужно активно двигаться. Позаботьтесь о том, чтобы малышу было весело и комфортно. Если заметили синюшные пятна и носик похолодел – нужно быстро одеть кроху, чтобы он дальше не переохладился.

Детям до года принятие солнечных ванн не показано. Да и от года до трех лет их нужно проводить  очень осторожно и ни в коем случае не под прямыми лучами. По крайней мере, поначалу рекомендуется находиться в тени деревьев под рассеянным солнечным светом.

Водные процедуры

Для детей до шестимесячного возраста рекомендуются ежедневные купания в воде 37 С с обливанием  на один градус ниже, постепенно довести воду для обливания до 28 С. А ежедневные умывания и подмывания делать сначала водой с температурой 28 С, снижая ее каждые пару дней, пока она не достигнет 22 С.

 

О admin

Проверьте также

Синдром внезапной детской смерти: причины и методы предотвращения.

Синдром внезапной детской смерти — это термин, появившийся в медицине в ХХ веке. Он подразумевает …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *