Главная / Интересное / Закаливание детей от года до трех лет. Как правильно закаливать

Закаливание детей от года до трех лет. Как правильно закаливать

Закаливание детей от года до трех лет

Если вы закаливали ребенка с рождения, то в период после года до трех лет закаливание будет естественным продолжением, причем существенной разницы для годовалых или трехлетних малышей в процессе нет. Но родителям, которые не закаливали ребенка до этого момента и решили этим заняться сейчас, рекомендуется все-таки просмотреть массу литературы, прежде чем выбрать нужную методику.

Дело в том, что некоторые мамы начинают впадать в крайности, делая ставку, например, на моржевание или какие-то супер-пупер новые методики, что не всегда оправданно, а подчас и вредно для детского здоровья. Если ребенок часто болеет, то перед тем, как начать его закаливать, обязательно нужно посоветоваться с врачом, согласовать все действия, иначе можно только навредить слабому организму.

Резкое начало, то есть, например, обливание холодной водой будет огромным стрессом для организма, а это сопровождается выбросом гормонов надпочечников, и чем закончится для ребенка – большой вопрос (будет зависеть от выносливости организма на момент проведения такого эксперимента). Родителям свойственно применять разные методики к своему ребенку, но при этом они не всегда учитывают первоначальное состояние ребенка, может быть, он нездоров, возможно, устал или не выспался – все эти факторы повлияют на исход.

К тому же немногие родители способны отдавать себе отчет в том, какой это кропотливый труд – закаливание ребенка. В первую очередь нужно придерживаться системного подхода, если занятия нерегулярны – все коту под хвост. Прежде чем начать, нужно знать особенности организма ребенка, но почему-то иногда мамы, не думая, начинают применять чьи-то там методы, даже не подозревая о том, приятны ли малышу эти процедуры, а между тем, важен и настрой и состояние здоровья.

Закаливание ребенка

Если вы все же решились, то следующие советы помогут вам организовать закаливающие процедуры

  • Проводите проветривание помещения до снижения температуры в комнате на два градуса. Если проветривание несквозное, то можно в присутствии ребенка.
  • Общие обтирания или душ с постепенным снижением (не за один день) температуры с 36 С до 28 С (душ также оказывает массирующее действие). Время пребывания до полутора минут — тоже постепенно.
  • Подвижные игры в комнате без одежды в течение 10 минут.
  • Детям от года разрешены солнечные ванны, но при температуре воздуха не выше 30 С и постепенно, начиная с 10 минут, и то не под прямыми лучами (благоприятное время — до полудня).
  • Детям от 1,5 до 3 лет можно уже тестировать воду в открытых водоемах, но при ее температуре не ниже 21 С и на пару минут для начала.
  • Очень действенным является банальное обливание ног прохладной водой в зимнее время.
  • Также полезно ходить босыми ногами по шероховатой поверхности, так как массируются ступни, от которых идут импульсы ко всем органам.

Ну и последнее: если уж хочется сделать ребенка закаленным, начните с себя, так вы, по крайней мере, сами прочувствуете, насколько приятны или некомфортны те или иные процедуры.

О admin

Проверьте также

Синдром внезапной детской смерти: причины и методы предотвращения.

Синдром внезапной детской смерти — это термин, появившийся в медицине в ХХ веке. Он подразумевает …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *