Главная / Здоровье родителей / Правильный режим питания при сахарном диабете

Правильный режим питания при сахарном диабете

Диабетраспространенное заболевание, в процессе которого нарушаются функции поджелудочной железы: снижается количество вырабатываемого инсулинаЭто препятствует усвоению организмом глюкозы. После чего могут наступить изменения кожных покровов, потеря зрения, повышенная утомляемость, а с прогрессированием заболеванияповышение артериального давления и сильные поражения почек. Поэтому очень важно контролировать уровень сахара в крови. Данный анализ делают и взрослым, и детям.

Глюкометр поможет самостоятельно определить уровень сахара в крови, а для более точного результата лучше обратиться к лабораторным методам. В лаборатории специалист определит уровень сахара, а также уровень инсулина. Норма инсулина и его отклонения — это важный показатель при любых обследованиях организма. Данный гормон отвечает за содержание глюкозы в крови.

Показатель нормы сахара в крови для мужчин и женщин колеблется от 3,3 до 5,5 ммоль/л (анализ из пальца) и 3,7–6,1 ммоль/л (из вены). При повышенном уровне (свыше 6,1) диагностируют сахарный диабет. Для детей в возрасте от одного года до пяти лет диапазон нормы составляет от 3,3 до 5 ммоль/л, для детей до года — от 2,8 до 4,4 ммоль/л.

Больным сахарным диабетом желательно удалить из рациона острую, жареную и богатую углеводами и крахмалом пищу. Полезным будет употребление овощей, несладких фруктов, сыров и проросших злаков. Также в небольшом количестве разрешено употреблятьяйца, печень и рыбу.
Ввиду того, что большая часть страдающих сахарным диабетом обладает избыточным весом, им следует придерживаться общих строгих правил питания. А именно: четырехразовое питание (каждые 45 ч.), в котором последний прием пищи разрешено употреблять предпочтительно за 2 ч. до предполагаемого сна.
Примерный набор продуктов, рассчитанный на один дневной прием:
1. Хлеб пшеничныйоколо 200 гр.
2. Сок яблочный (кислые сорта) или томатный12 стакана.
3. Проросшие зерна2 ст. л.
4. Яйцо1 шт.
5. Овощной салат2 ст. л. (минимум)
6. Овощной суп1 порция.
7. Яблоки (кислые сорта) – 12 шт.
8. Бобовые культуры (фасоль, горох) – 150200 гр.
9. Печень или рыба (для невегетарианцев) – 7090 гр.
10. Сыр (любой сорт) – 4050 гр.
11. Кофе или чай (без сахара) – 2 стакана.
В заключение хотелось бы добавить, что помимо вышесказанного в процессе лечения, немаловажную роль также играет самовнушение! Оптимистичный настрой на лечение будет дополнительно влиять на пользу от употребляемых продуктов!

О admin

Проверьте также

Как уберечься на скользкой дороге пешеходу

Зима – прекрасное время года. Чего только стоят новогодние праздники, катание на санках, возможность слепить …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *