Главная / Здоровье родителей / Послеродовая депрессия: как ее выявить и побороть

Послеродовая депрессия: как ее выявить и побороть

Вынашивание ребенка и последующие роды влекут за собой большую ответственность за родившегося человека, который требует постоянного внимания и ухода. Появляется и масса новых обязанностей, от которых уже никуда не денешься. Это обычно и становится причиной возникновения такого неприятного явления, как послеродовая депрессия.

Самое лучшее средство от послеродовой депрессии — это заняться собой. Все время вы тратите на ребенка, не высыпаетесь, выглядите плохо, ничего не хочется менять. Оставьте с родственниками малыша, сделайте себе приятную косметическую процедуру, прогуляйтесь, почитайте книгу или интересный сайт. К примеру, на сайте https://cumdeos.ru/ вы сможете найти полезные и  интересные статьи о красоте, здоровье и многом другом.

Основные признаки послеродовой депрессииэто эмоциональная нестабильность, подавленность и нарушение сна. После родов у женщины медленно нормализуется гормональный фон, поэтому резкие перепады настроения случаются довольно часто. Вроде бы она и улыбается, и причин для ссор нет, но вдруг начинается беспричинная истерика, либо наоборот, истерика резко проходит и новоиспеченная мама начинает громко смеяться.

Послеродовая депрессия проявляется и состоянием подавленностиженщина не проявляет желания ухаживать за малышом, испытывая дискомфорт тогда, кого его нужно покормить, перепеленать, подмыть или уложить спать. Кроме того, родившая барышня не может сконцентрировать свое внимание на чемлибо, что приобретает со временем хронический характер.

Самый серьезный симптомнарушение сна. Ребенок и так не позволяет полноценно высыпаться, а если у молодой мамы пропадает еще и желание спать, то это явный признак того, что необходимо обратиться к психиатру. Самостоятельно пить всевозможные успокоительные и снотворные средства нельзя, так как это только усугубит ситуацию.

Члены семьи могут посодействовать выходу из нестабильного состояния, всячески помогая родившей женщине, поднимая настроениеЛюбые конфликты противопоказаны, особенно это касается ссор с мужем. Чтобы не потребовалась помощь профессионала, достаточно проявлять к женщине заботу и любовь, а также прислушиваться к ее желаниям.

У большинства молодых мам послеродовая депрессия носит лишь временный характер. Организм постепенно привыкает к изменениям в распорядке дня, а малыш начинает приносить только радость. Если же члены семьи со временем замечают ухудшение состояния женщины, то основная задачаотвести ее на прием к психиатру. Не стоит надеяться, что депрессия сама пройдет спустя несколько месяцев, ведь она может перерасти в хроническое состояние и тогда избавиться от нее будет гораздо сложнее.

О admin

Проверьте также

Как уберечься на скользкой дороге пешеходу

Зима – прекрасное время года. Чего только стоят новогодние праздники, катание на санках, возможность слепить …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *