Главная / Интересное / Гимнастика и массаж для новорожденного и грудных детей.

Гимнастика и массаж для новорожденного и грудных детей.

Гимнастика и массаж для новорожденного

Обычно гимнастику новорожденным начинают проводить, когда им исполняется месяц. До этого времени мамам рекомендуется делать прикосновения в виде поглаживания, легкого массирования животика по часовой стрелке. Здесь большое значение играет энергия и тепло маминых рук, поэтому крохе достаточно присутствия матери и ее нежного ухода.

Гимнастика для грудничков от месяца и старше

Для грудных детей гимнастика должна быть ежедневным мероприятием, проводимым не ранее часа после кормления. Положите голенького ребенка на твердую поверхность (можно на пеленальный столик), важно, чтобы вы могли подойти к нему с любой стороны. Для облегчения массажа можно использовать специальные средства по уходу за кожей, например, масло.

  1. Начинаем массаж с поглаживания и разминания стоп ног. Растирайте стопу большими пальцами рук, чередуя с точечными движениями. Известно, что на стопах имеется огромное количество нервных окончаний, поэтому импульсы будут идти ко всем органам и системам.
  2. Следующее упражнение – разминание голеностопного сустава. Легкими небыстрыми движениями покрутите стопой в одну и другую стороны, вверх-вниз.
  3. Делайте растирающие движения по верхней поверхности ноги до бедра. Сначала в положении ребенка лежа на спине, затем – на животе (по задней поверхности).
  4. Сделайте поглаживания и для ягодичек. Растирайте и пощипывайте пальцами до тех пор, пока не почувствуете тепло между своими руками и тельцем малыша.
  5. Если ребенок лежит на спине, поглаживайте животик вверх-вниз, а затем круговыми движениями по часовой стрелке. Для спины применяются общие поглаживания.
  6. Не забывайте про суставы. Для тазобедренных суставов применяются легкие круговые вращения ноги в обе стороны с отведением бедра.
  7. Для рук хороши разведения в стороны и вверх-вниз.
  8. Положите ребенка на животик, руки вытянуть вперед вверх, тихонечко потяните его за ручки вверх, чтобы он немного приподнялся. То же самое можно проделать и с ногами: ноги вместе и чуть-чуть приподнять вверх.
  9. Упражнение «жабка» для тренировки мышц ног. Положите ребенка на животик. Соедините стопы ног, колени разведены в стороны, и в таком виде прижмите их к ягодичкам. Ребенок начнет рефлекторно отталкиваться ногами и продвигаться вперед (очень напоминает движение лягушки).
  10. Также можно попробовать упражнение для укрепления пресса. Для этого прижмите ребенка к себе спиной вертикально, затем, хорошо удерживая его до области таза, предоставьте ему возможность наклониться вниз. Постепенно (когда окрепнут мышцы пресса) ребенок научится удерживать свое тело перпендикулярно к вашему (или параллельно полу).

О admin

Проверьте также

Синдром внезапной детской смерти: причины и методы предотвращения.

Синдром внезапной детской смерти — это термин, появившийся в медицине в ХХ веке. Он подразумевает …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *